6 Manfaat Kesehatan Daun Afrika yang Belum anda Ketahui

  • Bagikan
manfaat daun africa Manfaat Khasiat dan Efek Samping Daun Afrika 6 Manfaat Kesehatan Daun Afrika yang Belum anda Ketahui

Orang Indonesia mungkin belum mengetahui manfaat kesehatan dari daun Afrika. Ini karena tumbuhan yang dikenal sebagai daun sambiloto di dunia Barat ini berasal dari negara-negara di Benua Hitam. Apalagi, karena khasiat daun Afrika sudah dipercaya sejak lama, rasa pahitnya tidak membuat orang “takut” untuk memakannya.

Manfaat daun afrika untuk kesehatan, si pahit yang menyehatkan

Vernonia amygdalina, juga dikenal sebagai daun Afrika, merupakan tumbuhan dalam keluarga Asteraceae. Pohon itu tumbuh setinggi 10 meter di alam liar, tetapi ukurannya kecil. Sebelum kita membahas tentang manfaat daun Afrika, penting untuk dicatat bahwa daun Afrika memberikan nutrisi berikut:

    • Protein: 33,3%
    • Lemak: 10,1%
    • Serat kasar: 29,2%

Daun Afrika juga mengandung mineral esensial, antara lain natrium, kalium, kalsium, magnesium, seng, dan zat besi. Tak heran, banyak orang sepakat daun Afrika memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Apa sebenarnya kelebihan lempeng Afrika?


1. Menurunkan kolesterol

Kadar kolesterol jahat (LDL) yang tinggi dalam tubuh dapat meningkatkan risiko terkena serangan jantung, stroke, atau terserang Alzheimer. Menurut penelitian yang dilaporkan dalam Journal of Vascular Health and Risk Management, daun Afrika dapat menurunkan kadar kolesterol berbahaya dalam tubuh.

Anda menemukan suplemen yang mengandung ekstrak daun Afrika untuk menurunkan kadar kolesterol berbahaya hingga 50% dalam sampel hewan. Bukan hanya itu, daun Afrika dikatakan dapat meningkatkan kadar kolesterol sehat (HDL) dalam tubuh.

  • - sponsor -

  • Sejauh ini, belum ada penelitian yang dilakukan tentang efek daun Afrika dan kemampuannya untuk menurunkan kadar kolesterol berbahaya pada manusia. Diperlukan penyelidikan lebih lanjut.


    2. Mencegah berbagai macam penyakit

    Daun Afrika memiliki manfaat menarik untuk mencegah berbagai jenis penyakit. Karena lempeng Afrika mengandung flavonoid, senyawa antioksidan diperkirakan dapat melawan berbagai kondisi, seperti demam tinggi. Faktanya, segelas jus daun Afrika dipercaya sebagai obat alami. itu harus mengobati malaria dengan

    Menurut para ahli, daun Afrika merupakan sumber antioksidan yang dapat menghambat fase oksidasi tubuh, demikian menurut makalah yang berjudul Food Chemistry. Lebih lanjut, daun Afrika dianggap sebagai sumber nutrisi yang aman untuk membantu mencegah berbagai penyakit.

    gambar daun africa 6 Manfaat Kesehatan Daun Afrika yang Belum anda Ketahui


    3. Mencegah kanker payudara

    Tetap terlibat, mengonsumsi makanan rendah lemak, dan menjaga berat badan yang sehat akan menurunkan risiko kanker payudara. Efek daun Afrika juga diperkirakan dapat mengurangi risiko tertular kanker payudara, menurut laporan tahun 2004 berjudul Experimental Biology of Medicine.

    Faktanya, sebuah penelitian yang dilakukan oleh Jackson University State University di Amerika Serikat menemukan bahwa daun Afrika dapat menghambat pertumbuhan dan perkembangbiakan sel kanker payudara.


    4. Mencegah penyakit jantung

    Daun Afrika kaya akan asam lemak tak jenuh, termasuk asam linoleat dan linolenat. Tubuh membutuhkan tetapi tidak dapat memproduksi dua asam lemak tak jenuh ini. Alhasil, mengonsumsi daun Afrika bisa menjadi alternatif yang layak.

  • - sponsor -

  • Menurut laporan tahun 2001, asam lemak tak jenuh ini dapat menunda “datangnya” penyakit jantung. Peserta dalam survei yang makan lebih banyak asam linoleat tak jenuh dan asam lemak linolenat memiliki peluang serangan jantung 40% lebih rendah. Begitulah cara daun Afrika bertindak untuk melayani Anda!


    5. Menyehatkan tulang dan gigi

    Vitamin C adalah antioksidan yang sangat kuat yang ada di daun Afrika. Tidak mengherankan jika daun Afrika dikatakan menyehatkan tulang dan gigi.

    Selain itu, daun Afrika mengandung vitamin K, meningkatkan integritas tulang dan menghindari kerapuhan jaringan tulang atau osteoporosis.


    6. Mengobati diabetes

    Daun Afrika memiliki tingkat keberhasilan yang relatif tinggi sebagai obat diabetes alami di negara Afrika. Sebuah penelitian pada hewan menemukan bahwa ekstrak etanol yang ditemukan dalam daun Afrika dapat menurunkan kadar glukosa darah.


    Catatan dari Kita

    Berhubung daun afrika masih asing di telinga masyarakat Indonesia, maka anda tidak akan pernah bisa mengkonsumsinya tanpa nasehat dan arahan dokter. Dan mungkin ada efek samping yang berbahaya.

    Selanjutnya, penelitian manusia diperlukan untuk membuktikan beberapa manfaat daun Afrika yang disebutkan di atas. Alhasil, sebelum mengonsumsi daun Afrika, hubungi dokter Anda.

    • Bagikan

    Tinggalkan Balasan

    Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *